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快適な睡眠は敷布団で決まる|自分の体に合ったものを選ぼう

足裏シートの様々な効果

フット

足裏シートは足の血行を良くしたり、老廃物を排出したりするのに役立つアイテムです。足は心臓から元も遠い場所にあるので、どうしても血液の巡りが悪くなってしまいますし、立っていることが多いと重力で老廃物が足に蓄積されてしまうのです。足裏シートは主に樹液シートと呼ばれ、シートに使われている天然石が遠赤外線を放出し、足を温めてくれるのです。そのため、足裏だけでなく肩や首に貼っても効果があります。肩や首の血行が良くなると、肩こりが解消されます。足裏に貼ると冷え性の改善に役立ちますし、老廃物や毒素をシートが吸収してくれるので、足のむくみが解消されます。老廃物が排出されると立ち仕事でも足がむくみにくくなるので、接客業で立っていることが多い人にとっても有効的であるといえます。また、足裏シートのなかにはマイナスイオン効果のあるトルマリンなどの成分が使われているものもあり、リラックス効果が期待できます。マイナスイオンは体の緊張をほぐす効果があるので、ぐっすり眠ることができるのです。

実際に足裏シートを購入しようと思った時に、種類がたくさんありすぎて困ってしまうかもしれません。足裏シートには、マイナスイオンやアロマの成分が含まれている安眠効果の高いものや、老廃物の排出を促すデトックス効果の高いものがあります。自分が安眠したいのか、それとも足のむくみを解消したいのか、冷え性を改善したいのかという目的をはっきりさせることが大切です。口コミサイトで実際に使ってみた人の感想を参考にして判断するのも良いでしょう。